Vaikselt uue võistluse suunas

     Eilne päev,  pühapäev, algas plaanipärase treeninguga. Kerge soojendus jooksulindil ja sellele otsa põrke trenn. Arvestades seda, et seljataga korralik laager, palju reisimist ja ka üks võistluspäev , oli jalg küllaltki terav. Sain oma treeningu korralikult tehtud ning oli aeg hakata Eurospordist hüppeid vaatama, mida ei toimunud. Ilmselgelt võis sellest välja lugeda seda, et antud võistluse suurimad võitjad olime mina ja teised,  kes qualist läbi ei saanud. Meil oli ju aega  rahulikult treenida, puhata ja järgmiseks võistluseks valmistuda, aga see selleks. Õhtul oli plaanis 25 minutit korralikku soojendust ja sinna otsa korralik lihaste venitus. Pean tõdema, et tegin ilmselt elu pikima venitustreeningu. Peale jooksu venitasin jalgu ja üleüldse alakeha oma 40minutit. Seejärel  seljamassaaži Örri (soome füsioterapeut) käe alla ning sinna otsa veel selja ja ülejäänud ülakeha venitust  20 minutit. Oli päris mõnna olla kohe, peab mainima.  Loomulikult kasutasin ka võimalust saunaga lihaseid kergelt lõdvestada. Õhtu möödus samuti küllaltki töises meeleolus. Kõigepealt oli vaja kombed parajaks õmmelda, mis kestis oma poolteist tundi.. kuna oli kaks kombet ja küllaltki palju pusimist. Seejärel  panin kombele logod peale (triikrauaga, mille laenasin respast ja mis kergelt kahjustada sai).  Täitsa vastu ööd pakkisin oma asjad kokku, sest täna oli sõit Klingenthali.

    Sõit Klingenthali möödus küllaltki meeldivalt ja need viis tundi ei tundunudki seekord nii pikad. Kohale jõudes oli siiski vaja need 5 tundi kehast välja saada. Otsustasin kasutada hotelli jõusaali, kus sain vändata ratast ja sinna otsa teha erinevaid painduvus ja venivus harjutusi. Trenni lõpus otsustasin kergelt rippuda ja ka selga venitada, kuid paraku polnud see hea mõte… Nimelt tõmbasin oma selja kuidagi imelikult ära, lihtsalt rippudes. See oli aga ilmselge viide sellele, et ilmselt peaks ikkagi väheke rohkem sööma. Tõesti. Viimasel ajal on söömine olnud küllaltki teisejärguline. Lõunaks olen reeglina söönud ainult rohelist (salat, kurk, lillkapsas, brokkoli, jne) ja õhtul sinna lisanud pisikese lihatükikese.  Täna õhtul lubasin seega natuke rohkem ja nüüd hea olla, täitsa täiskõhutunne käis korra külas.

 

     Söömine on ainus töö, mis toidab

                        KarLa