Õhtu algas
küllaltki krõbeda treeninguga jõusaalis. Kohe tahaks mainida, et tunne on
vaatamata vähesele söögile, üllatavalt hea. Raud kerkis päris korralikult,
mõnikord isegi rohkem kui mina. Sinna otsa natuke tõkkeid, kõhtu ja selga.
Trennis selgus, et
homne minek Kuopio on juba hommikul kell 10, seega Vuokattis sellel talvel
ilmselt enam ei hyppa. Otsustasin täna teha korraliku infrapunasauna,
taastumisaeg on piisavalt pikk, homne treening Kuopios alles pärastlõunal. Kuna
tegemist on mõnevõrra kehva ´´infrarötiga´´,
mis üle 57 kraadi sisse ei võta,isegi kui toppida kõik õhuaugud kinni,
siis otsustasin 45minutit oma õhtust
veeta seal. Sellele lisaks veel 10 minutit tavalist sauna, jääkülm sahmakas
vett kaela- milline nauding. Mõeldes jälle kaalule siis vedelikku kulus päris
korralikult ja kui arvesse võtta netilehed, mis infrapunasaunadest pajatavad, siis hävitasin seal päris ohtral kilokaloreid.
Sportlik laupäev,
hetkel parim asi üldse... Jään huviga ootama järgmist trenni, lootes jätkata
samast kohast, kus pooleli jäin.
Kena
nädalavahetuse jätku,
KarLa
No comments:
Post a Comment